Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
(с) Высоцкий В.С.
Хочу поделиться с вами полезными советами, следуя которым можно в домашних условиях поддерживать своё тело в тонусе и развивать силу. От вас не потребуется никаких финансовых вложений, не нужно покупать абонемент в клуб или дорогостоящий спортивный инвентарь. Всё что нужно - ваше тело и желание заниматься. Почитали бложик, скачали софт, а потом сходили на пробежку, турник и брусья. Будьте умными и сильными.
- Как похудеть с помощью ходьбы
- Распространённые ошибки при выполнении приседаний и как их исправить
- 7 видов подтягиваний для широкой и мощной спины
- 6 вариантов отжиманий для быстрого роста грудных мышц
- Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы
- Как накачать руки с собственным весом
Комментариев нет:
Отправить комментарий